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Lista de alimentos Cero Puntos

Disfruta de estos alimentos convenientes sin necesidad de pesarlos, medirlos o anotarlos.

Con el programa WW A Tu Manera tienes aún más flexibilidad: Hemos ampliado la lista de alimentos cero Puntos y no tendrás que pesar, medir o anotarlos.

Arma y combina alimentos cero Puntos con alimentos que si tengan valores SmartPoints como se te antoje, y ten la seguridad de que estás tomando la mejor decisión para tu salud, al mismo tiempo que bajas de peso.

Los nuevos alimentos cero Puntos incluyen:

LÁCTEOS Y HUEVOS
Huevos de gallina
Yogurt natural, sin grasa y sin endulzar (incluye el yogurt Griego y el yogurt Islandés)
Yogurt de soya, natural

TODOS LOS PESCADOS Y MARISCOS – FRESCOS, CONGELADOS, EMPACADOS EN AGUA
—Fresco y preparado
Abadejo
Anguila
Anguila en gelatina
Arenque
Arenque en rollo
Atún
Bacalao
Bagre
Berberechos
Besugo
Caballa
Calamar
Callo de hacha
Camarones
Cangrejo
Cangrejo de río
Caracoles
Caracolillos de mar
Cazón
Eglefino
Espada o marlin
Espadín
Halibut
Huachinango
Huevas de arenque
Huevas de bacalao
Langosta
Langostinos
Langostinos tigre
Lenguado
Lenguado al limón
Lubina
Lucio
Mahimahi
Mejillones
Merlán
Merluza
Merluza neozelandesa
Mero
Mojarra, roja o negra
Ostiones
Pámpano
Pargo
Pescado de San Pedro
Platija
Pulpo
Rape
Raya de mar
Reloj rojo
Róbalo
Rodaballo
Salmón
Salmón ahumado
Salmonete gris
Salmonete rojo
Sardinas
Selección de mariscos
Tiburón
Tilapia
Trucha
Trucha arco iris
—Empacados en agua
Almejas en salmuera, escurridas
Atún en agua, escurrido
Atún en salmuera, escurrido
Berberechos en vinagre
Caballa en salmuera
Cangrejo en salmuera
Caviar en salmuera, escurrido
Salmón rojo
Salmón rosado
Sardinas en salmuera, escurridas

AVES
—Tipo deli, cocidas
Pechuga de pavo, en rebanadas delgadas
Pechuga de pollo, en rebanadas delgadas
—Frescas y preparadas
Pechuga de pavo molida
Pechuga de pavo, sin piel
Pechuga de pollo molida
Pechuga de pollo, sin piel

FRUTAS Y VERDURAS – FRESCAS, CONGELADAS, EN ESCABECHE O EN AGUA
Todas las frutas frescas, congeladas o enlatadas en su jugo natural o en agua, escurridas
La mayoría de las verduras frescas, congeladas o enlatadas sin aceite ni azúcar*

TODAS LAS LEGUMBRES – FRESCAS, CONGELADAS O EMPACADAS SIN ACEITE O AZÚCA
Alubias
Brotes o germinado
Chícharos enteros y en mitades
Ejotes amarillos
Ejotes verdes
Frijol acoyote
Frijol adzuki
Frijol blanco
Frijol cannellini
Frijol cargamanto blanco
Frijol de lima
Frijol de ojo negro
Frijol de soya
Frijol enlatado, sin grasa
Frijol mungo
Frijol negro
Frijol pinto
Frijol rojo
Garbanzos
Guasanas
Habas
Lentejas rojas en mitades
Lentejas, verdes o cafés

SUSTITUTOS DE PROTEÍNA SIN CARNE
Filetes veganos de quorn
Quorn vegano en piezas
Quorn vegano molido
Tofu ahumado
Tofu natural

*Algunas frutas y verduras sí contienen valores SmartPoints, y son:
Aceitunas
Aguacates
Batatas
Camotes
Chirivías
Papas
Plátano Macho
Puré de chícharo
Yuca/Mandioca

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